皆さん、こんにちは。 今日は私の生き方についてお話ししてみようと思います。 いきなりですが、題名にもある通り、私はあまり誰とでも仲良くしたり、集団で何かをするというのが苦手な所があります。 職場の飲み会等もどうにか断る理由を探してしまいます（…

皆さん、こんにちは。 本日私の住んでいる地域では大雪、強風で冬に逆戻りとなりました。 当然、今日は走る事が出来ず、筋トレと除雪で運動は終了しました。

皆さん、こんにちは。 今日は自分が10年後どうなっていたいかについて話してみようと思います。 私は今年で40歳になるおじさんです。 当然ですが10年後には50歳になります。 50歳という年齢は織田信長の時代だと平均寿命だったそうです。

本日は日曜日という事でランニングはせずに、名古屋ウィメンズマラソンを見ながら、筋トレをしたのと犬の散歩のみでした。 それと久々に図書館に行き、数冊本を借りに行きました。 皆さんご存知でしょうか？ 日本の社会人の平均勉強時間は何分でしょう？

皆様、こんにちは。 本日は朝から、関東地方の積雪のニュースで大変そうでしたね。 ここ最近私の住む地域では天気も良く、少しずつ春を感じるようになってきました。 そんな中現在39歳の私は今日も必死に老化に抗うべく、筋トレやランニングに励みました。

今日は依存症というものについて考えてみました。 依存症の特徴を一言で言うと‥‥ 「やめたくても、やめられない」です。

私は今年で４０歳になる紛れもないアラフォーおじさんです。 そんな私がこの年になって気を付けていることをいくつかお話ししたいと思います。 内容については下記の通りです。

皆さん今日も走っていますか？ 私は毎日同じような時間に同じような場所で同じようなトレーニングをしています。（笑） 家族にも「よくそんなに毎日走って飽きないね」と言われます。自分自身でもそう思います。飽きているか飽きていないかで言ったら正直と…

アラフォー以降の年齢の皆さん自己ベスト更新できていますか？ 私は今年40歳になりますが、最近記録の更新はできておりません。理由は色々とあると思います。 例えば スピード練習をしていない 仕事が忙しくなり距離が踏めていない 大会にピークを持っていけ…

毎日忙しい市民ランナーの皆さん、いつ走っていますか？ ・仕事前の早朝に走る方 ・通勤ランをしている方 ・仕事が終わってから走る方 ・昼休み等の休み時間に走る方 考えられるのはこれくらいでしょうか

皆さん楽しく走れていますか？ 私は今現在ランニング依存症のうつ病ランナーです。 各々ランニングを始めたきっかけは様々でしょう。 ダイエット目的や、運動不足の解消の為など色々だと思います。 私は22歳の時にそれまでやっていた筋トレとは別に有酸素運…