筋トレ

ランニングと同じくらい大事にしていることは‥‥

筋トレ

皆さん今日も走っていますか？私もほぼ毎日ランニングをしております。それに加えて、ストレッチやマッサージもしております。そしてランニングと同じくらい私が大事にしていることは「筋トレ」です。