私にとってランニングとは‥‥

いきなりですが、皆さんがライフスタイルで大事にしていることは何ですか？

私は良くも悪くも「ランニング」です。

「良くも悪くも」とは意味が分からないかもしれません（笑）

私のランニングコースの冬場あるあるについて‥‥

今日は私が走るランニングコースの冬場あるあるをお話ししたいと思います。

冬場に私が走る河川敷のコースは除雪の入る道路幅が1.5ｍほどしかなく、走っていると前の散歩をしている方を抜かすのに非常に苦労します。

うつ病になって良かったこと‥‥

今回は私がうつ病になって良かったことについてお話ししたいと思います。

私はうつ病と診断されて仕事を休職することになり、主に自宅で安静・療養することとなりました。

これまで働きづめの生活をしていたので、いざ休職となっても落ち着きませんでした。

「周りの人たちは一生懸命働いているのに自分は何しているんだろう」と思ってしまい上手く休むことができませんでした。

今日は何とか走れたけど、なまら寒かった！

昨日は降雪により、道路の除雪が入っておらず走ることができませんでしたが、今日は除雪が入り何とか走ることができました。

しかし、かなり過酷なジョギングとなりました。

今日はとてもじゃないけど走れませんでした…

昨日の砂浜感覚ランニングは何とか走る事ができましたが、今日は題名にもある通り走るどころか、愛犬の散歩に行くのもやっとでした。

本州の皆さんとは違って北海道は今完全にオフシーズンの時期です。（スキーのクロスカントリーをやられている方もいるようですが…）

北海道の次のマラソンレースは5月以降です。

久々の砂浜感覚ランニング

今日私の住んでいる地域では久々の降雪があり、除雪が入っていない中でのランニングでした。

ここ最近は雪解けが進み、道路もアスファルトが出て走りやすかったのですが、冬に逆戻りとなりました。

うつ病を経験して思うこと‥‥

今回は私がうつ病を経験して感じたことを記してみたいと思います。

皆さんはうつ病に対してどのような感想をお持ちでしょうか？

私は自分がうつ病と診断されるまでは‥‥

• 「うつ病なんて気持ちの弱い人がかかるもんだ」
• 「言ったもん勝ちでしょ！」
• 「たくさん休めていいな～」
• 再発者に向かって「また休んでるよ～」

等と正直思っていて、精神疾患というものに対してかなり偏見を持っていました。