2024-02-18から1日間の記事一覧
皆さんは月にどれくらい走られていますか? 私は大体月間300kmを目安にトレーニングをしております。 あるデータによると市民ランナーの月間走行距離の平均は約120~130Kmくらいだそうです。週に5回、月に20回走るしたら1日6Km平均くらいと…
皆さんは月にどれくらい走られていますか? 私は大体月間300kmを目安にトレーニングをしております。 あるデータによると市民ランナーの月間走行距離の平均は約120~130Kmくらいだそうです。週に5回、月に20回走るしたら1日6Km平均くらいと…